ダイエット

運動が苦手でも痩せたい!運動に頼らず効果的にダイエットを成功させる方法

「ダイエット=運動」という考えに囚われていませんか? 運動に痩せる効果がそこまで期待できないという事実は、あまり知られていないんではないでしょうか。
ダイエット

痩せたければ記録をつけよう。ダイエットの成功確率を上げる体重計の選び方&使い方

体重計(体組成計)はダイエットの基本アイテムです。毎日体重計に乗り、記録をつけ、ほんのちょっとだけ頭を使うことで、ダイエットの成功の確率は上がっていきますよ。
ダイエット

カメラ女子におすすめしたい、趣味と実益を兼ねた3つのダイエット法

ここ数年で、写真撮影を趣味にする「カメラ女子」が増えてきました。 「おしゃれな写真が撮りたくて、ちょっと奮発してミラーレスカメラを買いました」 そんな「カメラ女子」にぴったりなダイエット方法を3つ紹介します。
ダイエット

三日坊主にサヨナラ。飽きっぽくても無理なく続く「自撮りダイエット」3つの効果

体型の変化は非常にゆっくりしたものです。その成果がわからないと、モチベーションにつながりません。 そこで、毎日の体重測定に加えて、自撮り(セルフィ)で全身の写真を撮ることも習慣にしてみましょう。
ダイエット

女子力も上がる!? 手書きダイエット記録におすすめの文房具6選

以前のエントリーで投稿した、手書きダイエットノートは、続けてこそ意味があるもの。 お気に入りの文房具を使えば、モチベーションが上がり、楽しく続けられるかもしれません。
ダイエット

文化系女子必見!運動せずに効率よく痩せる、コスパ最強な手書きダイエットノート術

ダイエットを続ける一番簡単な方法は、「記録をつける」ことです。それも手書きで。 今回のエントリーでは、手書きダイエットノートの書き方を紹介します。
ダイエット

​好きなものは我慢しない!ダイエットに効果的な食事のとり方

食べると太るんだから、「3食のうち1食抜けば、体重が減っていくんじゃ…」 そう思ったことはありませんか? ダイエットを成功させるためには、きちんと3食とるように心がけましょう。
ダイエット

急がば回れ!ダイエットは長期戦略で取り組むと成功しやすい

本サイトでは、半年から1年という長いスパンでのダイエットを推奨しています。 1週間とか1ヶ月といった短い期間で痩せようとすることは、体に無理を強いてしまうことになり、結局元の体型に戻ってしまうケースが多いからです。
ダイエット

体重の増減が気になるあなたへ〜「体重」より「見た目」重視のダイエット術

体重を気にするあまり、1日に何度も体重計に乗っていませんか? 体重はあくまでもひとつの目安です。 体重の増減は外から見てもわかりません。でも、見た目の変化は特に恋愛においては重要なファクターとなります。
ダイエット

自分に甘い、意思が弱い、飽きっぽい…そんなあなたも必ず痩せられるダイエット法

ダイエット成功の秘訣は、確実に体重を落としていくために、 「毎日小さな引き算を行っていくこと」=「良い習慣を積み重ねていくこと」 です。 短期間で急激に痩せることはできません。毎日の積み重ねが大切なのです。
文房具

もうノート選びに迷わない。書く楽しみを満喫できる、万年筆ユーザー必携のLIFEノーブルノート

万年筆を使い続けて感じるのは、「万年筆は紙を選ぶペン」だということ。紙質によっては引っ掛かったり、滲んだり。 私は、万年筆の相棒として、LIFEノーブルノート(B5・方眼)を愛用しています。
iPad

出先でPC作業をしたい、重い荷物は持ちたくない〜iPadをモバイルPCとして使う方法

折りたたみができるMicrosoft製のBluetoothキーボードをiPad miniに繋いでモバイルPCとして使うことにしました。
iPhone

iPhone6のケースをiPhone7で使ってみた結果…

iPhone7ジェットブラックを購入。今まで使っていたiPhone6とサイズもほとんど変わらないと言うことで、ケースがそのまま使えるかどうか試してみたところ…
ライフスタイル

トヨタアクア燃費検証〜梅雨時にエアコン付けて街乗り

購入して4年になる愛車アクア(Gグレード、2012年4月購入) ダッシュボードにiPhoneを固定して、燃費の検証をしてみた。
SNS

ミドル世代のSNS活用〜Facebookはメッセンジャーとグループ機能をメインに使う

Facebookの若者離れという記事。Facebookが普及した2010〜2011年ごろから、何度となく見る話題です。 Facebookは、若者が敬遠するSNSということではなく、ミドル世代との相性が異常に高いということではないでしょうか。
SNS

ハッシュタグの入力がうまくいかないときに確認したい3つのこと

ハッシュタグを設定して投稿しているのに、それがハッシュタグとして機能していないケースを時々見かけます。 ハッシュタグを入力したのにうまく動作しないとき、3つの原因が考えられます。確認してみましょう。
WordPress

ワードプレステーマSimplicityで使用中のプラグイン11個

WordPressというサイト構築システムのメリットのひとつは、プラグインという追加機能を使ってサイトをカスタマイズできること。私がこのサイトで使用しているプラグインをご紹介。
WordPress

テーマをSimplicityに変更後、最初に行ったCSSカスタマイズ

このブログのテーマをSimplicityに変更。無料で使える高速な日本語のテーマだと聞き、前々から気になっていたテーマ。ブログの表示の遅さは、読者にストレスを与えてしまう。このブログも高速化を図るためSimplicityを導入した。
ライフスタイル

年始だからマスターしたい、1年を大きく変える3つの習慣

新年あけましておめでとうございます。今年もこのブログをよろしくお願いいたします。 「1年計は元旦にあり」、使い古された言葉だけど、やはり正月三が日は自分と向き合い、1年の計画を立てたいもの。
文房具

もうインクの裏抜けで悩まない!万年筆ユーザーがモレスキンの代わりに使うべきハードカバーノート

万年筆ユーザーを悩ませる「モレスキンの万年筆裏抜け問題」。 いろいろなノートを検証した結果、携帯用ノートブックとして使い始めたのが、アピカのハードカバーノートです。
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